هناك الكثير من الامراض التي تصيب القلب لذلك يقف الشخص حائرا في استخدام الاطعمة التي تقيه من امراض القلب و تساعد على تنشيط عضلة القلب و عوده حيويتة .
نذكر لكم في مقالنا هذا مجموعة من الاطعمة التي تساعدنا في تجنب مجموعة كبيرة من الامراض الصحية التي تؤثر على القلب مثل الجلطات و السكري و السمنة المفرطة حيث تساعدك هذه الاطعمة على التمتع بنمط حياة صحي .
فاكهة البرتقال
البرتقال هو نوع من انواع الحمضيات و يعتبر افضل المصادر للحصول على فيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم و ايضا يحتوي البرتقال على فيتامين A والذي يعتبر مصدر غني للصوديوم و النحاس والكبريت و البوتاسيوم وو الكلورين و الصوديوم و من فوائد البرتقال :
- الوقاية من السرطان
- خفض الكولسترول في الدم
- تقوية المناعة
- الحفاظ على صحة الجلد و العيون
- تعزيز صحة القلب
كما اثبتت الدراسات ان البرتقال يقلل من خطر تكون انسجة القلب الندبية وهي عبارة عن تراكم انسجة متليفة على عضلة القلب ويكون عبارة عن تكون انسجة زائدة تكونت لتحل محل انسجة اخرى ميتة او متضررة .
